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Rivolto: adolescenti e adulti Durata: 8 incontri individuali o di gruppo I partecipanti sono guidati ad utilizzare materiali pittorici per tradurre in forme e colori i propri vissuti e favorire esperienze trasformative. Questo laboratorio favorisce lo sviluppo di risorse creative, espressive e relazionali.  Attraverso il disegno è possibile esplorare ed esprimere le proprie...

Rivolto: gruppo di adolescenti e gruppo di adulti Durata: 1 anno Il percorso di yoga è un’esperienza di ricerca di benessere integrato tra corpo e mente che favorisce alti livelli di conoscenza di sè. Le posizioni che si assumono durante lo yoga permettono di conoscere il proprio corpo, di sciogliere le tensioni rilassando la mente. Lo yoga coinvolge tutti gli organi interni,...

Rivolto: adolescenti e adulti Durata: 8 incontri individuali o di gruppo In questo momento in cui, più che mai il futuro ci appare incerto e ci sentiamo disorientati, si ha bisogno di scoprire un nuovo modo di dirigere la nostra mente e il nostro corpo verso una maggior consapevolezza. Il corso è un’esperienza di movimento atta a migliorare la conoscenza di se stessi, esprimersi...

Rivolto: adolescenti e adulti Durata: 8 incontri individuali o di gruppo La mindfulness è un invito alla consapevolezza ed è coltivata assumendo una curiosa posizione di testimone imparziale nei confronti della propria esperienza. Si avvale del respiro, dell’attenzione, dell’accettazione del vissuto e ci permette di accogliere l’esperienza nel momento presente, facendo esperienze di...

Rivolto: gruppo di adulti Durata: 8 incontri Il gruppo esperienziale psicocorporeo è un percorso di consapevolezza su se stessi e sul proprio funzionamento interpersonale e relazionale, praticato in maniera interattiva e dinamica. Si avvale di un utilizzo integrato del canale verbale e non verbale (codici corporei). Il percorso ha l’obiettivo di facilitare l’integrazione tra corpo e...